Verhalten bei großer Hitze (1.708)

Ich sage schon seit Jahren, es gibt keine Zufälle, gerade vor ein paar Tagen (3?) bin ich beim Durchzappen bei MoMa? hängen geblieben, die hatten einen Arzt im Studio, und der sagte, dass man WARM duschen solle, um einen Kreislaufkollaps zu vermeiden und auch, wie ich es mache, statt eisgekülter Getränke WARME, also auch keine heißen, denn das eine muss der Körper herunter kühlen, das andere herauf wärmen, Ergebnis: Schweißausbrüche!
Bei mir im Haus sind Türen und Fenster ZU, die Rolladen runter bis auf einen kleinen Spalt, und NACHTS, wenn es kühl ist, mache ich kurz auf und lasse Luft herein! Warum verstehen das die Meisten nicht? Sobald ich tagsüber auf mache, kommt doch die Hitze rein!
Diethelm